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睡衣上钮扣该多还是少

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人气:-发表时间:2015-12-28 10:56【

        在平时休息时,卧室不仅要通风,减少噪音污染,床垫、枕头等的舒适度都能影响我们的睡眠质量.一项研究数据表明,我们的睡衣纽扣也是影响睡眠的关键.很多人在选择家居服或睡衣时,都是从它的面料、舒适度和美观度来挑选的,往往会忽视睡衣上的纽扣会对睡眠有影响.

        由于不同的服装上都会装饰些纽扣,见的多了就习以为常了。但是,正由于这种不经意,往往也会给我们的健康埋下隐患.在我们挑选睡衣时,无论何种款式,都要以宽松为主,但也不能太过肥大,以免翻卷缠绕身体.同时,睡衣上的纽扣也要越少越好,

在熟睡时产生按压会对肌肤造成不适,从而影响睡眠质量.还得注意的是,我们在选择睡衣时最好以浅色为主,太深或太艳的衣服会刺激视觉神经,对睡眠不利.

        据国内一项研究数据表明,在睡眠时,失眠只是其中的一种症状,失眠的治疗却是很讲究方法的.很多人治疗失眠都习惯依赖于安眠药,

其实长期食用安眠药对身体的危害也是很大的。真正的摆脱失眠,还得从生活中的点滴开始,卧室、床、睡衣都是能影响我们睡眠质量的关键.

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